النعناع

admin22/09/2023

0 105 دقيقة واحدة

نبات عشبي ينتمي إلى الفصيلة الشفوية رتبة الشفويات وعشبة البذريات وهي عشبة معروفة يعود تاريخها إلى آلاف السنين استخدمها اليونانيون ، والرومان، والمصريون وقد عرف الأقدمون فوائد النعناع العديدة واستخداماته المتنوعة ولا يزال استخدام النعناع رائجاً لمعالجة العديد من الأمراض والمشكلات الصحية ومن الممكن إضافة أوراقه إلى الأطعمة والأشربة أو حتى تناول أوراقه بعد تجفيفها وطحنها فوائد النعناع المثبتة علمياً والقيمة الغذائية له ١ يستخدم للقولون ٢ للمعدة ٣ للبشرة ٤ للتخسيس ٥_ لتحسين المزاج ٦_ للرضاعة الطبيعة ٧لتخفيف الألم ٨ نزلات البرد ٨معالجة الألتهابات ٩رائحة الفم غني بالمواد المغذية فيتامين A ، والمنغنيز،والحديد ،وحمض الفوليك ، كما إنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض وهو السبب الكامن وراء فوائد النعناع يستخدم للوقاية من أمراض القلب والسرطان وبعض الأمراض الأخرة كالزهايمر يمكن الأستفادة منه بأكثر من طريقة كزيت ، أو عصير، أوماء النعناع المغلي ، مثلما يحتوي فوائد يحتوي أضرار إن فرط استخدام النعناع يرتبط بعدد من الأضرار والآثار الجانبية التي قد تحمل حرقة في المعد ، وحساسية مع أحمرار، وصداع ،وتقرحات الفم ، وتهيج المعدة ويسبب الارتجاع المريئي قد يكون استخدام زيت النعناع ساماً عند استخدامه بجرعات عالية يجب الحذر عند الاستخدام والتنويه إلى عدم ملامسة الزيت لبشرة الأطفال حيث يسبب صعوبة تنفس في بعض الحالات نتيجة انقباض في العضلات المسؤولة عن التنفس .

صحيفة عكس الاتجاه
مكتب حمص| #فاطمة_مستو