#عكس_الاتجاه_نيوز _ #معلومات :
أصبحت شائعة تناول السمك مع اللبن في الآونة الأخيرة موضوع جدل بين الكثير من الأشخاص وهذا ما اثار اهتمام العديد من الاطباء والمختصين في مجال الصحة.
فقد قامت مجموعة من الأطباء بدراسة هذه الشائعة من الناحية العلمية، ووجدوا أن تناول السمك مع اللبن قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية في الجهاز الهضمي. فمن المعروف أن السمك يحتوي على مركبات كيميائية صعبة الهضم، والتي يصعب على الجسم تمثيلها بشكل صحيح.
ولذلك قد يسبب تناول السمك مع اللبن بعض المشاكل الهضمية مثل الانتفاخ والغازات.
ومن المثير للاهتمام أيضاً أن تناول السمك مع اللبن يُعَرف في أحيان كثيرة باسم “الأكل النفطي” لأنه قد يؤدي إلى تجمع الدهون في الجسم مما يؤدي إلى تلف الجهاز العصبي.
وبالتالي يجب الابتعاد عن تناول هذا النوع من الأطعمة بشكل متكرر، والتقيّد بالأطعمة الصحية التي يساعدنا على الحفاظ على جسمنا بصحة جيدة.
ومع ذلك يمكن للأشخاص الذين يشعرون بالرغبة في تناول السمك مع اللبن أن يستمتعوا بهذه النوعية من الأطعمة بشكل محدود، ودون أن يسبب ذلك أي أضرار صحية قد تكون لديهم مسبقاً.
لكن الأهم هو تحديد نسب العناصر الغذائية المتوفرة في الطعام حيث يمكن استشارة الأطباء والمتخصصين في الصحة للحصول على النصائح الصحيحة والأساليب الأمثل للاستمتاع بطعام صحي ومفيد للجسم.
وفي الختام لا يمكن لأي شخص تجاهل أهمية الصحة، وعند التفكير في عادات نمط الحياة وأسلوب التغذية، يجب أن يكون الرائدون دائماً في الذهن.
ويجب علينا اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
بقلم علي كبرة ..
#عكس_الاتّجاه_نيوز
#الحقيقة_كاملة
#معاً_نصنع_إعلاماً_جديداً
