لا تشرب السوس على الافطار يرفع مستوى السكر ويحبس الاملاح ويرفع الضغط الدموي…
الماء هو أفضل مايروي العطش..وعصير الفاكهة الطبيعي لغير مريض السكري …
لا يكون افطارك على السيجارة فهي خطر على التنفس والقلب والرئتين وترفع الضغط الدموي …
لا تكثر من الحلويات الدسمة والسكريات والطعام الدهني ..
صحتك امانة فلا تفرط بها واستعادتها صعبة..
الوقاية خير من العلاج ]]>
