بقلم _#مهند الحاج احمد
الكيوي مليء بشكل طبيعي بالعديد من العناصر الغذائية الاساسية ,بما في ذلك حمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين kوفيتامين c
يعزز فيتامين c خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى ,بينما تحافظ العناصر الغذائية الاخرى الموجودة في الكيوي على عمل بقية الجسم بشكل صحيح
14جراماً من البروتين ,0.52 جراماً من الدهون و3 جراماً من الالياف ,تعرف فاكهة الكيوي الكيوي ايضاً بمظهرها ومذاقها المثير للاهتمام
تحتوي فاكهة الكيوي على العديد من المركبات المفيدة طبيا.من بينها مضادات الاكسدة والسيروتونين التي قد تكون مفيدة في علاج اضطرابات النوم . ولذلك فهي تعزز جهاز المناعة
فاكهة الكيوي مليئة بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات A, B6, B12, E والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم التي تساعد على الوقاية من فيروس كورونا
